刘中良，男，汉族，1971年9月出生，湖南南县人，中共党员。1991年考入武汉粮食工业学院（现太阳成集团61999）食品机械系，就读于机械设计与制造专业91511班。从粮食行业到教育行业， 从身体营养到心灵营养，刘中良现从事自己创建的6Q教育工作，并致力于其传播推广。6Q教育是以情商教育为核心，以培养身心灵和谐为目标的人才开发引领者，拥有自主知识产权体系，超过50项国家版权或专利。目前，6Q教育已传播至全国49个地级市，超过200万家庭受益。

夯实基础 方能跨界操刀

1991年，刘中良考入武汉粮食工业学院食品机械系，开始了机械设计与制造的专业学习。他时常说，自己在事业上能有今天的创新与发展，非常感谢母校，在母校受到了综合素质培养。在校期间，刘中良被选为班长，当系学生会主席，这些都提升了他的统筹管理与领导协调能力。他倡议举办从系到院的辩论赛，提升了同学们的演讲与口才能力，打开了理性与感性平衡发展的思维。此外，学院与系里重点推动的社会实践活动，让刘中良的视野更广更全面，看问题更深更透彻。当书本知识与社会实际相结合时，刘中良内在的激情与动力被迅速点燃。如：

1992年寒假，他深入农村调查农民状况，调查报告《徘徊的农村——访湖南南县某村》获院特等奖；

1992年暑假，他到深圳特区的香港工厂实习37天，调查报告《深圳行——香港工厂老板访谈》获院一等奖；

1993年暑假，他深入调研湖北荆门粮食行业；

1995年，他到安陆粮机厂实习一个月。

面对他的事业转型，有人会好奇：你学的专业是机械设计与制造，现在从事的是人才设计与培养，这两者有什么关系呢？他则认为，关系大着呢！机械设计与制造，需要很强的落实性、逻辑性、安全性、互换性、科学性、系统思维等等；目前，6Q教育体系在心理应用方面也独具特色，简单落实、系统科学、安全高效、图象直观、可复制等等。

然而，还是会有很多人会好奇：这跨度是不是太大了一点？刘中良认为，跨度其实并不大，两者是一脉相承的，都是关注人的营养健康。粮食行业以关注人的身体营养为主，而6Q教育则以关注人的心灵营养为主。

刘中良认为，对不同地域、不同行业、不同性质的单位，有了一个较为全面又直观的了解后，为自己开创一个大格局的事业奠定了较好的基础。这些经历，也影响了他创立的6Q教育体系。比如，6Q教育的初心是“和谐自我，成就他人”。6Q教育的愿景，是让千万家庭和谐起来！6Q教育的使命，是助力中国人才强国战略！

6Q教育 滋养身心健康

6Q教育体系从理念上更新了身心健康的内涵。从心理学上，人分为身、心、灵三个部分；人的营养就包含身体营养和心灵营养。人的全面健康，既包括人的身体营养健康，也包括人们的心灵营养健康。

身体营养包含碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）六大营养素。从湖南农村到粮院学习，刘中良完整地了解一口饭需要经历春耕播种、放水施肥、除草除稗、收割晒干、运输储存、脱壳分离、抛光分类、包装分发、洗米蒸煮等九大环节。所以，他认为要加倍珍惜精食，特别感谢劳动者！此外，心灵营养包含爱、欣赏、接纳、允许、享受和相信六大营养素。

在6Q教育体系中，关于心灵营养的自我滋养六金句是：

第一句：我无条件地爱自己；我可以不爱我的某一个和某些行为，但我要无条件地爱我这整个人。

第二句：我欣赏自己的优点；我越欣赏我的优点我就变得越来越自信，我的优点也就会变得越来越多。自信和自律是一对孪生兄弟；越自信的人往往越自律。

第三句：我接纳自己的不足；我越能接纳我的不足，我的胸怀就会变得越来越宽广，从而我的不足会变得越来越少。

第四句：我允许自己犯错误；人非圣贤，孰能无过？我越能允许自己犯错，我行动力加强，更有冒险和创新精神。我能允许自己犯错，我就能够自然的允许他人特别是孩子犯错。

第五句：我享受当下的经历；享不享受是一种选择，也是一种人生态度。我既能够享受过程中的喜悦，我也能够享受过程中的痛苦。

第六句：我相信我会越来越好；我非常自信，因为我是天生赢家，我是战胜了2.5亿到3亿个对手脱颖而出的；我的出生本身就是奇迹，我相信我可以再次创造更多更大的奇迹；我是独一无二的。相信自己生命的本质是向上向善的，是喜悦创造的，是绽放和谐的。

国家规划 全民健康可期

6Q教育认为，当人们心灵营养充足时，人们“6Q”中的每个Q都会茁壮成长，从而成就圆满喜悦、充分绽放的自己：枝繁叶茂、百花齐放、硕果累累。

爱可增加安全感～高SQ；

欣赏可提升价值感～高EQ；

接纳过去可增强自主性～高IQ；

允许未来可促进创新～高CQ；

享受过程提升生命质量身心灵和谐健康～高RQ。

相信的力量可让行动持久～高AQ；

自己身心灵暨6Q和谐了，自己的世界也就和谐完整了。

心灵营养是6Q人自己独特的提法。6Q人发现：有时在身体营养获得满足或造成缺失时,伴随着心灵营养的变化；有时在心灵营养获得满足或造成缺失时，伴随着身体营养的变化。一个人身体营养缺乏，往往会出现身体发育不充分，变得矮小，体弱多病。而一个人心灵营养缺乏，往往表现为不自信，不自律，缺乏爱的力量，情绪波动大，做事情三分钟热度，自己的生命力不能充分绽放，同时人际关系冲突多，不能很好地与人相处，从而达到双赢甚至是三赢。

目前，国家十四五规划中明确提出《提升国民素质与人的全面发展》，同时社会的主要矛盾已经转变为人民日益增长的美好生活的需要与不平衡不充分的发展之间的矛盾，人的需求也从生存进入了生活与生命的阶段，从关注身体营养为主进入到了关注心灵营养为主。6Q教育，未来可期！

【寄语母校】

母校在健康、和谐、快速地发展，学子为母校七十华诞献礼。非常期待，6Q教育研究的身心灵和谐体系，能为母校的“大健康”理念助一臂之力。